삼성화재 실비보험 청구서류 알아봅니다! 안녕하세요. 정보주머니 도나입니다. 요즘 운동부족인건지.. 나이로 인한 체력저하때문인건지 여기저기 몸이 안쑤신곳이 없더라고요. 그래서 병원 내원을 했는데요. 병원비가 생각보다 많이 나와서 좀 허걱 ㅇ0ㅇ!! 했는데, 다행히도 실비보험을 들어놓은게 있어서 건강보험료로 공제되고 남은 자기부담금에 대한 부담을 좀 덜 수 있었습니다. 이럴때 실비 안들었으면 어쨌을까나~ 하는 생각이 들어요. 다행스럽습니다. 여튼! 오늘은 저처럼 병원에 다녀왔는데 보험 청구를 하려는 분들을 위해 포스팅을 해볼까합니다. 바로 삼성화재 실비보험 청구서류 방법인데요. 그럼 빠르고 자세하게 알아보겠습니다. 삼성화재 실비보험 청구서류 청구하는 법 삼성화재 실비보험 청구서류 청구하는 방법은 다섯가지 방..
이삭토스트 메뉴 & 가격 정리해봄 안녕하세요. 정보모음 요정 도나슈이입니다. 여러분은 토스트 좋아하시나요? 저 대학생땐 학교앞에 토스트집이있어서 정말 자주 가곤했는데요. 얼마전에 유재석씨 프로그램인 유퀴즈에서 제가 자주 갔던 이삭토스트 대표님이 나오셨더라고요. 그냥 조그마한 토스트가게라고만 생각했는데 알고보니 전국에 체인점만 팔백개가 넘는다고~~ 와우^ㅡ^ㅎ 작아보였는데 거대한 브랜드였구나~ 새삼 느꼈습니다. 특히 여기 대표님 마인드가 참 멋지신 것 같아서 오래간만에 퇴근길에 집근처에 있는 이삭토스트를 사먹게 되었네요. 아무래도 방송한번 나오셔서 홍보효과도 되고 매출신장에 큰 역할을 하지않았나 ~ 싶었습니다. 오늘은 저처럼 오래간만에 이삭토스트를 먹고 싶어서 가격이랑 메뉴를 찾는 분들을 위해 포스팅 해봅..
블루베리효능 어디에 좋은가? 안녕하세요. 정보요정 도나입니다. 행복한 연휴가 언제 이렇게 훅훅 지나가버렸는지~ ㅠㅠ 어느덧 마지막날이 다가왔군요. 이제는 5월까지 다시없을 휴일들... 남은 하루 알차게 보내보려고요! 휴일동안 배터지게 먹으려고 마트가서 장도 열심히 봤는데, 오랜만에 블루베리가 눈에 쏘-옥 들어오더라고요. 그러고보니 블루베리에 대해 자세히 알아본적이 없었는데요. 그래서 준비한 오늘의 포스팅!! 블루베리효능 정리해봤습니다. 블루베리가 우리 몸에 좋다는 건 누구나 다 아는 사실이겠죠. 특히 보라색은 특히나 더 좋다! 라고 귀로는 들었는데 도대체가 어디에 어떻게 좋은지 알아야 먹으면서도 더 좋은것 아니겠습니까?ㅎㅎ 먼저 블루베리는 이름처럼 베리류에 속하는데요. 딸기와 라즈베리, 크랜베리, 블랙베..
동기부여 명언 / 1일 1명언 모음 안녕하세요. 도나슈이입니다. 이제 2월 끝자락이라서 날이 좀 풀리겠거니~ 했더니만.... 여전히 추운 겨울날씨가 지속되고 있습니다. 특히 3월달이 되었다고 봄이다! 따뜻하겠다~ 하고 생각하면 안되는건데 ㅠㅠ 꽃샘추위 조심하시고, 옷 따뜻하게 입으세요~ 자 오늘은 제가 준비한 동기부여에 아주 좋은 명언 몇개 챙겨가시길 바랍니다. 인생이란 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 만드는 것이다. * 롤리 다스칼 * 제 마음에 꽉 들어찬 명언이였는데요. 나 자신은 이미 완전무결한 존재는 아니죠. 그래도 내가 원하는 이상향으로 한발자국씩 걸어가는 과정이 바로 나를 만들어가는 과정이라고 볼 수 있겠는데요. 어쩌면 그 과정이 죽을때까지 지속 되어질 수도 있겠지요. 하지만 그 노력이 헛된 ..
루미큐브하는법 / 규칙 알려드려요! 안녕하세요. 정보 요정 도나슈이입니다. 요즘은 어떤 게임을 하시나요? 코로나라서 집콕을 하시며 지내실때 심심하지않으시나요? 그래서 많은 분들이 닌텐도를 구입하셔서 동물의숲을 하시곤 하던데... 생산이 중단되어 닌텐도 구하기도 쉽지않다는 기사를 본적이 있습니다. 그리하여 오늘은 도나가 가족끼리 함께 할 수 있는 재미난 보드게임을 하나 소개해드릴까합니다. 오늘의 보드게임은 바로 루미큐브입니다. 루미큐브는 가지고 있는 타일을 게임룰에 따라서 바닥에 다 내려놓으면 승리하는 게임입니다. 그럼 바닥에 내려놓을 수 있는 룰은 무엇일까요? [루미큐브 플레이 준비] 먼저 루미큐브는 모두 106개의 타일이 있습니다. 우리는 이 타일을 가지고 플레이를 하는데요. 파랑색 / 빨간색 / 노랑..
겨울철 신체변화 알아두기 ☆ 안녕하세요. 도나입니다. 이제 1월도 다 지나가는데요. 그래서 그런지 점점 날이 풀리고있는것 같아요. 조금 있으면 두툼한 패딩을 던져버리고 조금 부피가 적은 코트로 갈아탈 수 있으려나요~?ㅎㅎ 그래도 날이 좀 풀렸다~ 싶다가도 갑자기 확 기온이 내려가니 방심은 금물! 옷 따뜻하게 여러겹 껴입으시고 기온이 올라가면 껴입으신 옷들을 하나 둘 벗으시길 추천드립니다. 날씨에 따라서 기온이 변화하면 그에 따라서 신체도 스스로 보호를 위한 변화가 일어나는데요. 과연 어떻게 변할지? 몇가지 알아보도록 해요. 1. 치질 '치질이라니? 갑자기 이게 무슨 말이야?' 라고 생각하실지도 몰라요. 기온이 낮아지면 혈액순환이 원활하지않다는것 잘 알고계실텐데요. 모세혈관이 수축하며 혈액순환이 잘 되지않..
방귀가 많이 나오는 이유는? 안녕하세요. 도나입니다. 우어엉어어어어엉얼화앙아아아앙아ㅏㅇ아수우우우모오옹그음튈 (월화수목금토일) 한주가 정말 재빠르게 지나갑니다. 이제 1월도 후딱 지나가는 중인데요. 이럴땐 정말 시간이 빠르게 지나가는 것 같아요. 그래서 하루가 다르게 체력의 한계를 느끼곤하는데요. 그런의미로다가 올해는 체력관리 확실히해서 건강한 신체를 가져보고자 합니다. 더불어 건강관리에 대한 정보도 많이 찾아보는 중인데요. 장건강이 튼튼한 사람이 건강하다고 하더라고요. 장이 편해야 신체가 건강하다
가슴뛰는 익스트림스포츠 10 소개 모음집 안녕하세요. 도나입니다. 입김마져 얼어붙을 것 같은 겨울날. 그리고 코로나로 인해 강제 집콕인 요즘. 원래도 집순이이지만 무언가 집구석에서 답답함을 느끼고 있는 1인입니다. 그래서 영상을 보면서 대리만족하는 중인데요. 얼마전에는 제가 익스트림스포츠 동영상을 보게 되었어요. wow~! 근데 익스트림스포츠라는게 정말 대단해보이더라고요!! 물론 코로나가 끝나도 제가 이걸 도전할 자신감은 없지만, 그래도 영상으로나마 대리만족하는 차원에서 ^^ 요즘 열심히 보고 있습니다. 또 어떤 익스트림스포츠가 있을까? 하고 찾아보다 제가 좋아서 정리해본 사심 포스팅! 오늘은 익스트림스포츠 10 종류 한번 소개해보도록 할게요! (1) 윙수트 플라잉 1990년 중반 스카이 다이버인 파트리..
스타벅스 현대카드 혜택 및 연회비 알아두기! 안녕하세요. 도나입니다. 어느덧 새해 첫 주말이 다가오고 있습니다. 이번주말은 어떤 놀이를 하며 재미나게 집콕을 할까 고민하고 있었는데... 오늘 내일 엄청난 폭설이 내린다고 하네요. 폭설탓에 평소 20~30분밖에 걸리지않던 퇴근시간이 1시간이나 걸렸습니다ㅠㅠ 휴.. 연차쓸껄 ㅠㅠ 내일은 아침 일어나서 평소보다 빨리 출근을 해야겠다고 다짐해봅니다. 아침에 회사 앞에 있는 스타벅스를 사서 따끈하게 근무를 시작해야겠습니다. 아 여러분은 혹시 스타벅스 현대카드를 가지고 계신가요?? 저는 아직 만들지않았는데요. 스벅현대카드가 꽤나 많은 분들이 만드셨더라고요~ 얼마나 혜택이 빠방하길래 만든건지~ 저도 궁금해서 한번 알아보는 차원에서 포스팅 정리해보겠습니다. 그럼 관심있..