폴리코사놀효능 복용법 알고 먹자!

폴리코사놀효능 복용법 알고 먹자!

 

안녕하세요. 건강정보 도우미 도나입니다.
행복한 5월의 마지막 주말!
창밖으로는 비가 쏟아지네요~ 번개도 우렁차게 치고 있어요. 무서워라..
내일 출근할땐 비가 안왔으면 좋겠습니다~ ㅠㅡㅠ
자 그럼 오늘의 건강정보!  폴리코사놀효능과 폴리코사놀복용법에 대해 이야기 나눠볼게요!

 

폴리코사놀효능 어디에 어떻게 좋을까?
폴리코사놀에대한 관심도가 높아지고 있는 추세입니다.
도대체 이것이 무엇이기에 핫한것일까?

우선 폴리코사놀에대해 간략하게 설명해보자면
사탕수수나 쌀겨와 녹차 등 식물에서 추출되는 천연 지방산 알콜의 혼합물이라고 하네요.
한가지 예를 들자면 사탕수수에서 추출되는 양이 매우 적다고해요.
그만큼 얻기 힘들어 더 고가인것이 아닐까? 싶습니다.

 

 

폴리코사놀효능으로는
혈중 콜레스테롤을 개선하는데 있어서 도움을 받을 수 있다고해요.
그래서 콜레스테롤에 관련된 건강기능식품에 많이 혼합되어있는데요.

이밖에 고지혈증 완화에도 도움을 주어
고혈압이나 콜레스테롤 등 혈관계 질환이 있으신 분들께서 많이들 찾으시는 것 같습니다.

폴리코사놀은 나쁜 콜레스텔이라고 불리는 LDL콜레스테롤의 분해를 돕고, 쌓이는 것을 방지하는데 도움을 준다고해요.
혈관 내에 쌓이는 것들이 혈액순환을 막아 고혈압이나 혈관질환을 일으키곤하잖아요?
나이가 들면서 점점 혈관벽이 두꺼워지게 되는데,
여기에 나쁜 콜레스테롤까지 쌓이게되면 건강에도 좋지않죠.
혈관이 좁아짐으로서 심근경색이나 협심증, 뇌경색, 말초혈관질환과 심장계 통증도 유발할 수 있기 때문에 

폴리코사놀은 건강 개선에 큰 도움을 받아볼 수 있을 것입니다.
물론 이것만 섭취한다고 건강하다는 것은 아니고, 개선에 도움을 줄 수 있다는 점! 유념해주세요.

 

 

한 정보글에 따르면 쿠바에서 처음 폴리코사놀에대한 연구가 이루어졌다고하는데,
임상실험결과 폴리코사놀 복용시 콜레스테롤 수치가 떨어지고,
고혈압 개선 등에 도움이 된다는 결과를 도출했다고해요.
이에 오늘날에 이르기까지 그 효능을 인정받는게 아닐까합니다.


폴리코사놀 하루 권장량은 5~20mg이니,
무작정 좋다고 많이 섭취하시기보단 전문의에게 상담 및 진찰 꼭 받으시고 복용하시길 권장드립니다.

 

하지만 이렇게 좋은 폴리코사놀효능이 장점만 있는 것은 아닙니다.
부작용으로는 편두통과 불면증, 졸림과 위장장애를 동반할 수 있으며,
임산부와 혈액응고장애가 있는 분은 복용을 피해주셔야하니
전문의와의 상담을 통해 섭취하시는 것을 권장드립니다.

 

이렇게 오늘은 폴리코사놀효능과 복용법 및 부작용에 대해 알아보았습니다.
건강관리 유념하시길 바랍니다. 화이팅!